Pour qui ? Artistes, auteurs, interprètes, créateurs.

Objectif : Soutenir l’expression et le processus créatif, dépasser les blocages émotionnels et retrouver le plaisir d’incarner sa création.

Approches mobilisées : Thérapies psychocorporelles, travail sur la respiration, l’émotion, accompagnement post-tournée ou post-projet.

Exemples de thématiques :

• blocage dans l’écriture ou la performance

• descente émotionnelle post-création

• fatigue ou perte de sens

• travail sur la voix, la présence et la vibration du corps 

Tarifs : me consulter (individuels et groupes) pour un devis + plaquette de présentation.

Déplacements possible à Paris, Grand Est...

Accompagnement psycho-corporel des artistes – L’Après-Scène

Créer, performer, traverser des temps forts… puis redescendre.
Dans la vie d’un artiste, le corps et le système nerveux sont sollicités en permanence, souvent jusqu’à l’épuisement physique, émotionnel et mental.

L’Après-Scène est un accompagnement psycho-corporel dédié aux artistes — musiciens, comédiens, acteurs, producteurs, auteurs et créateurs — qui vise à soutenir les périodes de création artistique, de performance scénique, de tournée et de transition professionnelle, tout en préservant l’élan créatif, la santé mentale et l’équilibre intérieur.

J’accompagne les transitions de vie et les passages clés du parcours artistique afin d’aider à dépasser les blocages créatifs, réguler les émotions, prévenir l’épuisement et redonner du sens au chemin professionnel. Formée en somatothérapie et en psychanalyse, j’allie l’exploration de l’histoire personnelle, le travail émotionnel et la libération des tensions corporelles, pour une approche globale et intégrative.

Forte de plus de 20 ans d’expérience dans l’accompagnement humain et artistique, notamment aux côtés de Gregory Blanchon dans le cadre du festival OFF OFF OFF, ainsi que dans l’accompagnement des projets Ok Choral et Huck, ma pratique psycho-corporelle s’appuie sur le corps, les sensations et les émotions. Ces dimensions révèlent souvent ce que la parole seule ne parvient pas à exprimer.

Parce qu’une thérapie ne passe pas uniquement par les mots.

Le corps est un repère, un lieu de sécurité et une source d’inspiration essentielle pour créer durablement, performer sans se perdre et traverser les temps de silence avec plus de stabilité et de justesse.

Pourquoi un accompagnement spécifique pour les artistes ?

Le métier d’artiste expose à des intensités particulières :
pression du résultat, hyperexposition, alternance brutale entre excitation et vide, rythmes irréguliers, doutes identitaires, conflits de groupe, fatigue nerveuse.

Ces réalités sont souvent peu prises en compte, alors qu’elles impactent directement :

• la créativité,

• la santé mentale,

• le corps,

• la capacité à durer dans le temps.

L’approche psycho-corporelle considère que le corps est un indicateur central du processus créatif et émotionnel. En l’écoutant, il devient possible de prévenir l’épuisement, de dépasser les blocages et de créer de façon plus ajustée et durable.

L’Après-Scène : une approche psycho-corporelle globale

L’Après-Scène s’appuie sur une approche psycho-corporelle intégrative, qui relie :

• le corps,

• les émotions,

• le système nerveux,

• les pensées,

• l’histoire personnelle et professionnelle de l’artiste.

L’accompagnement ne vise ni la performance, ni l’optimisation à tout prix.
Il s’agit d’un travail de régulation, de soutien et de mise en sens, respectueux du rythme et de la singularité de chaque artiste.

Accompagnement pendant la création

La phase créative est souvent associée à une forte activation mentale : comparaison, autocensure, peur de ne pas être à la hauteur.

L’accompagnement permet de :

• sortir de la suractivité mentale,

• revenir à l’élan corporel et à la sensation,

• identifier et relâcher les tensions qui freinent l’expression,

• retrouver une inspiration plus fluide par le mouvement et le souffle,

• habiter son processus créatif sans le subir.

Créer durablement suppose un corps disponible et une sécurité intérieure suffisante.

Accompagnement pendant la performance ou la tournée

La scène, les tournées et l’exposition publique sollicitent fortement le système nerveux.

Le travail psycho-corporel aide à :

• préparer le corps à l’intensité de la performance,

• accueillir le trac et l’adrénaline sans débordement,

• rester ancré et présent sur scène,

• prévenir l’épuisement physique et émotionnel,

• améliorer la récupération entre les dates.

L’objectif n’est pas de “tenir”, mais de rester vivant, centré et vrai.

Accompagnement pendant les pauses, silences et transitions

Entre deux projets, après une tournée ou une création, le vide peut être déstabilisant : fatigue, perte de sens, doutes, tensions relationnelles.

Ces temps permettent de :

• traverser la descente émotionnelle après les pics d’adrénaline,

• apaiser les tensions internes ou les conflits de groupe,

• restaurer l’estime de soi indépendamment du regard extérieur,

• retrouver une sécurité corporelle et émotionnelle,

• préparer un nouvel élan créatif.

La pause devient alors un espace de régénération, et non un effondrement.

Ce que la psycho-corporelle apporte aux artistes

• prévention du burn-out artistique,

• dépassement des blocages créatifs,

• meilleure régulation émotionnelle,

• ancrage corporel et sécurité intérieure,

• authenticité renforcée sur scène,

• relation plus apaisée au regard des autres,

• capacité à durer dans le métier.

Le mental doute souvent.
Le corps, lui, sait.

À qui s’adresse L’Après-Scène ?

• Musiciens et musiciennes

• Comédiens, acteurs, actrices

• Artistes en tournée ou en création

• Producteurs, créateurs, auteurs

• Groupes artistiques confrontés à des tensions ou des transitions

Accompagnement individuel ou en petit groupe, selon les besoins.

L’Après-Scène

Un espace de soin pour l’artiste.
Un accompagnement respectueux du corps et du vivant.
Pour créer, performer et traverser… sans se perdre.

Vous pouvez adresse vos demande à l'adresse mail suivante : derablanchon.michele@gmail.com ou m'appeler au 07 59 60 86 30