FAQ
1. En quoi consiste un accompagnement en psycho-somatothérapie ?
La psycho-somatothérapie est une approche thérapeutique intégrative qui relie le corps, les émotions et le mental. Elle permet d'explorer en profondeur les blocages, tensions ou mal-êtres en partant du ressenti corporel, pour mieux comprendre et transformer ce qui se joue en soi.
2. À qui s’adresse la thérapie psycho-corporelle ?
Elle s’adresse à toute personne en transition de vie, en surcharge émotionnelle, vivant un stress chronique, un deuil, une perte ou un mal-être diffus. Elle convient aussi aux personnes hypersensibles ou en recherche de reconnexion à elles-mêmes.
3. Comment se déroule une séance avec vous à Épernay ?
Chaque séance dure environ une heure et comprend trois temps : un échange verbal, un travail corporel doux (mouvement, respiration, sensations), puis un temps d’intégration pour poser ce qui a été vécu, si besoin.
4. Est-ce que je dois parler pendant la séance ?
Parler est possible, mais jamais obligatoire. Le corps parle aussi en silence. Vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes, même si vous ne savez pas quoi dire ou par où commencer.
5. Quelle tenue porter pour une séance ?
Privilégiez des vêtements confortables, qui vous permettent de bouger librement. Il n’est pas nécessaire de porter une tenue de sport. L’essentiel est de venir dans des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien.
6. Est-ce que la psycho-somatothérapie remplace un suivi médical ?
Non. Elle peut venir en complément d’un suivi médical ou psychologique, mais ne se substitue pas à un avis ou à un traitement médical.