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Face au stress, à l’anxiété ou aux états de surcharge, la régulation émotionnelle ne peut se limiter au mental. Le corps joue un rôle central dans l’ajustement de nos états internes. Les tremblements neurogéniques, utilisés dans la méthode TRE, activent un mécanisme naturel d’autorégulation du système nerveux. En lien avec la théorie polyvagale, ils offrent une voie concrète pour retrouver un équilibre durable.

La création artistique engage profondément le corps, les émotions et l’identité. Musiciens, comédiens, acteurs, créateurs vivent des phases d’intensité, d’exposition et de redescente souvent invisibles. L’accompagnement psycho-corporel des artistes offre un espace de soutien pour traverser la création, la scène, les tournées et les transitions, prévenir l’épuisement, dépasser les blocages créatifs et préserver la santé mentale tout en respectant le rythme et la singularité de chacun.

Il arrive, dans certaines périodes de vie, de ne plus savoir ce que l’on veut, tout en sachant très clairement ce que l’on ne veut plus. Ces moments de transition, personnelle, professionnelle ou existentielle, peuvent être déstabilisants. Le désir semble absent, la direction floue. Pourtant, ce vide n’est pas un échec : il est souvent une étape nécessaire du processus de transformation. Comprendre ce mécanisme permet de traverser la transition sans se perdre.

La dépression est une pathologie reconnue qui relève d’un diagnostic médical. Elle peut nécessiter un suivi par un médecin, un psychiatre et/ou un psychologue, parfois associé à un traitement.
L’approche psycho-corporelle que je propose ne se substitue en aucun cas à ces prises en charge. Elle s’inscrit dans une démarche d’accompagnement complémentaire, en cohérence avec les professionnels de santé, lorsque la personne est suivie ou stabilisée.

L’EMDR est aujourd’hui reconnue pour l’accompagnement du stress post-traumatique, mais ses fondements sont plus anciens qu’on ne le pense. Dans cet article, je vous propose de comprendre comment les mouvements oculaires, issus des actings reichiens, agissent sur le corps et le système nerveux pour aider à sortir de la boucle traumatique. J’y présente mon approche de la thérapie psychocorporelle, à la croisée de l’EMDR, du travail corporel et des apports des neurosciences.

Vivre une EMI ou une expérience de conscience élargie peut bouleverser profondément : sentiment de décalage, questions existentielles, difficulté à revenir au quotidien. J’accompagne celles et ceux qui ont traversé ces vécus intenses à retrouver une continuité intérieure, à mettre du sens sur l’indicible et à intégrer durablement cette transformation dans leur vie.