L'utilisation des mouvements oculaires en thérapie psychocorporelle - EMDR - EMAR
L'utilisation des mouvements oculaires en thérapie psychocorporelle - EMDR - EMAR
L’EMDR est aujourd’hui une méthode bien connue du grand public, notamment pour l’accompagnement du stress post-traumatique. Longtemps discutée, parfois critiquée, elle fait désormais l’objet de publications scientifiques accessibles et d’une reconnaissance clinique réelle, en particulier dans les troubles liés au trauma.
Mais ce que l’on sait moins, c’est que les mouvements oculaires utilisés en EMDR ne sont pas une invention récente, ni une technique apparue ex nihilo. Ils s’inscrivent dans une histoire plus ancienne, issue des thérapies psychocorporelles, et plus précisément des actings décrits par Wilhelm Reich.
C’est dans cette filiation que s’inscrit ma pratique.
Ce que l’EMDR permet aujourd’hui
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), formalisée par Francine Shapiro, repose sur une observation aujourd’hui largement partagée :
le trauma persiste lorsqu’un souvenir reste bloqué dans un circuit neuro-émotionnel fermé, sans possibilité d’intégration.
Dans le stress post-traumatique, mais aussi dans certaines phobies, troubles anxieux ou états dépressifs, le système nerveux reste figé dans une boucle :
l’événement est revécu,
l’émotion est réactivée,
mais elle ne se résout pas.
L’EMDR vise à rouvrir ce circuit, afin que le souvenir puisse être retraité, intégré et perdre progressivement sa charge émotionnelle.
Ma pratique : les mouvements oculaires issus des actings reichiens
Dans ma pratique de thérapie psychocorporelle, j’utilise les mouvements oculaires comme un acting corporel, et non comme une technique isolée ou exclusivement cognitive.
Bien avant l’EMDR, Wilhelm Reich avait mis en évidence que :
le regard,
la mobilité des yeux,
les mouvements alternés,
jouent un rôle central dans la circulation de l’énergie, la levée des clivages et la régulation du système nerveux.
Autrement dit, le balayage oculaire est un mouvement profondément neuro-psychocorporel, qui engage simultanément le corps, l’émotion et le cerveau.
Il permet de remettre en mouvement ce qui s’est figé lors d’un événement trop intense pour être intégré au moment où il s’est produit.
Lorsque Francine Shapiro formalise l’EMDR, elle reprend — sans le nommer ainsi — ce principe fondamental :
👉 le mouvement alterné permet de remettre en circulation ce qui est resté bloqué.
EMAR : une formalisation issue des actings reichiens
Dans cette continuité, l’EMAR (Eye Movement Acting Reichien) a été développé et formalisé par le Dr Richard Meyer, à partir des actings reichiens et de son travail clinique en thérapie psychocorporelle.
L’EMAR repose sur le même principe fondamental que l’EMDR : l’utilisation de mouvements alternés, notamment oculaires, pour permettre la levée des clivages traumatiques et la reprise d’un processus d’intégration neuro-émotionnelle.
La différence réside principalement dans le point d’entrée thérapeutique :
l’EMDR classique part le plus souvent de la visualisation consciente du souvenir,
l’EMAR privilégie une approche corporelle et expérientielle, dans laquelle le mouvement peut précéder l’émergence consciente du souvenir.
Dans les deux cas, l’objectif reste le même :
sortir de la boucle traumatique et restaurer une capacité d’autorégulation du système nerveux.
EMDR et actings reichiens (EMAR) : un même objectif thérapeutique
Qu’il s’agisse :
d’un protocole EMDR structuré,
ou d’un travail issu des actings reichiens,
le but est identique :
rompre la boucle traumatique,
permettre au système nerveux de sortir de l’état d’alerte,
transformer un souvenir figé en un souvenir intégré,
restaurer une capacité d’autorégulation.
Les neurosciences confirment aujourd’hui ce que les approches psychocorporelles avaient intuitivement compris :
les mouvements oculaires facilitent le passage d’une hyperactivation émotionnelle vers des zones cérébrales de régulation et d’intégration.
Une différence de point d’entrée, pas de finalité
La différence entre l’EMDR classique et l’approche que je pratique tient surtout au point d’entrée dans le processus thérapeutique.
En EMDR, on part généralement de la visualisation consciente du souvenir, puis on ajoute les mouvements oculaires.
Dans une approche psychocorporelle reichienne, on peut partir du mouvement, de la sensation, du corps… et laisser émerger le souvenir lorsque le système est prêt.
Mais dans les deux cas :
le clivage cède,
la charge émotionnelle diminue,
le vécu devient plus unifié.
Pourquoi cette approche a du sens aujourd’hui
De nombreuses personnes arrivent en thérapie en disant :
« J’ai compris beaucoup de choses, mais mon corps ne suit pas. »
Le trauma n’est pas seulement une histoire à raconter.
Il est inscrit dans le corps, dans les réflexes, dans les réponses automatiques du système nerveux.
Travailler avec les mouvements oculaires, qu’ils soient nommés EMDR ou actings reichiens, permet d’agir là où le mental seul ne suffit pas.
En conclusion
L’EMDR n’est ni une méthode magique, ni une technique isolée.
Elle s’inscrit dans une continuité thérapeutique plus large, où le corps, le système nerveux et l’émotion sont pleinement reconnus.
Dans ma pratique, j’utilise les mouvements oculaires dans cette filiation psychocorporelle, issue des actings reichiens, et en cohérence avec les apports contemporains des neurosciences.
Parce que le véritable enjeu n’est pas seulement de comprendre le trauma,
mais de permettre à l’organisme de sortir durablement de la boucle.
Vous vous reconnaissez dans cette approche ?
Si vous avez le sentiment que comprendre ne suffit plus,
si votre corps réagit encore malgré le travail thérapeutique déjà engagé,
ou si vous traversez un vécu traumatique qui reste difficile à apaiser,
je vous propose un accompagnement en thérapie psychocorporelle, intégrant les mouvements oculaires issus des actings reichiens, dans un cadre sécurisant et progressif.
📍 Séances en cabinet
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