Une approche psychocorporelle pour relier corps, émotions et mental

Je suis psycho-somatothérapeute à Épernay et j’accompagne les personnes qui traversent des périodes de stress, de surcharge émotionnelle ou de perte de repères. Mon approche s’appuie sur la psycho-somatothérapie, une pratique thérapeutique globale qui considère l’être humain dans l’unité de ses dimensions corporelle, émotionnelle et psychique.

Qu’est-ce que la psycho-somatothérapie ?

Une approche thérapeutique globale

La psycho-somatothérapie repose sur le principe que le corps et le psychisme sont en interaction constante. Lorsque certaines expériences ne peuvent être pleinement exprimées ou intégrées par la parole, elles peuvent s’inscrire dans le corps sous forme de tensions, de blocages ou de symptômes.

Le corps comme lieu de référence thérapeutique

Dans cette approche, le corps devient un support central du travail thérapeutique. Il permet des prises de conscience profondes et ouvre des possibilités de transformation lorsque les mots seuls ne suffisent plus.

Mon approche de la psycho-somatothérapie à Épernay

Une démarche intégrative et personnalisée

Ma pratique s’inscrit dans une démarche intégrative, issue de différents courants de la psychothérapie : cognitivo-comportementaux, stratégico-systémiques, somatothérapiques et somatanalytiques, humanistes et psychanalytiques.
J’en fais une synthèse adaptée à chaque personne, en tenant compte de son histoire, de son rythme et de sa demande.

Un travail verbal et corporel combiné

J’associe un travail de parole à une approche corporelle, afin de relier le vécu émotionnel, les manifestations physiques et les processus mentaux. Cette articulation permet une compréhension plus fine de ce qui se joue et favorise un changement durable.

Outils thérapeutiques utilisés en psycho-somatothérapie

Des médiations adaptées aux besoins

Selon les situations, mon accompagnement peut être ponctuellement soutenu par des outils spécifiques, tels que :

• les mouvements oculaires (EMAR, inspirés de l’EMDR),

• l’EFT thérapeutique,

• l’analyse reichienne et le travail sur les tensions corporelles.

Comprendre, libérer et transformer ce qui était figé

Ces approches permettent d’agir sur les mémoires corporelles et émotionnelles et rendent possible la compréhension, la libération et la transformation de vécus ou de mécanismes restés bloqués.

Pour quelles problématiques consulter à Épernay ?

Accompagnements courts ou de durée moyenne

Je propose des accompagnements adaptés à différentes problématiques :

• stress et anxiété,

• épuisement émotionnel et burn-out,

• dépression légère,

• somatisation et tensions corporelles,

• inhibition, difficultés d’affirmation de soi,

• difficultés relationnelles ou familiales,

• périodes de transition personnelle ou professionnelle.

Un accompagnement du changement en profondeur

La psycho-somatothérapie peut également s’inscrire dans un travail plus approfondi, pour les personnes souhaitant mieux se connaître, transformer des schémas répétitifs ou retrouver un équilibre durable.

Objectifs de la psycho-somatothérapie

Restaurer la régulation émotionnelle et l’autonomie

Les séances visent à renforcer la capacité d’autorégulation émotionnelle, à soutenir l’autonomie et à permettre à chacun de mobiliser ses ressources face aux défis de la vie personnelle, professionnelle ou relationnelle.

Un cadre éthique et sécurisant

Une pratique complémentaire au suivi médical

Mon accompagnement à Épernay s’inscrit dans un cadre éthique et déontologique rigoureux.
Grâce à ma formation en psychopathologie, je peux identifier certaines situations nécessitant un suivi spécifique et orienter, si besoin, vers des professionnels de santé (médecins, psychiatres ou psychologues), dans une logique de complémentarité et de sécurité du soin.

Une thérapie corporelle à Épernay, pour retrouver du sens et de la vitalité

Installée à Épernay, j’accompagne avec douceur et respect celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps, à leurs ressentis, et avancer sur un chemin d’apaisement et de transformation intérieure.

Prêt·e à commencer un chemin vers vous-même ?

Si vous ressentez l’envie ou le besoin de retrouver un lien apaisé avec votre corps, vos émotions et votre vie intérieure, la psycho-somatothérapie peut être un véritable soutien.

Je vous accueille à Épernay, dans un cadre bienveillant et respectueux, pour un accompagnement adapté à votre rythme et à votre histoire.

Prenez contact dès aujourd’hui pour un premier échange ou pour réserver une séance.

Prenez rendez-vous ici ou appelez directement pour discuter de votre besoin.

Thérapies psycho-corporelles et intégratives on en parle ici :

https://www.gqmagazine.fr/article/detox-somatique-voici-comment-liberer-votre-corps-et-votre-esprit

https://www.scienceshumaines.com/dossiers/les-therapies-corps-esprit

https://www.doctissimo.fr/psychologie/therapies/psychotherapie-integrative