10. Comment me contacter ?
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7. Combien de séances sont nécessaires pour ressentir un changement ?
Cela dépend de votre rythme, de vos besoins et de votre histoire. Certaines personnes ressentent un apaisement dès les premières séances, d'autres engagent un travail plus en profondeur sur plusieurs mois.
4. Est-ce que je dois parler pendant la séance ?
Parler est possible, mais jamais obligatoire. Le corps parle aussi. Vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes, même si vous ne savez pas quoi dire ou par où commencer.
1. En quoi consiste un accompagnement en psycho-somatothérapie ?
La psycho-somatothérapie est une approche thérapeutique intégrative qui relie le corps, les émotions et le mental. Elle permet d'explorer en profondeur les blocages, tensions ou mal-êtres en partant du ressenti corporel, pour mieux comprendre et transformer ce qui se joue en soi. C'est pouvoir vivre l'expérience d'être.
3. Comment se déroule une séance avec vous à Épernay ?
Chaque séance dure environ 1h et s’articule autour de trois temps complémentaires : un temps d’échange verbal, un travail corporel– appelé acting – mobilisant le mouvement, la respiration et les sensations, puis un temps d’intégration permettant de poser et d’élaborer ce qui a été vécu, selon les besoins de la personne.